東北五谷雜糧怎么吃好？每天早上吃一口五谷雜糧，好處竟然這么多，那要怎么吃才好呢？喝粗糧粥是理想的選擇。

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大米為中國人的主食，長期食用到化學農藥的米食無形中增加身體的肝、腎的負荷，所引起相關的并發癥更導致 現代文明病發生

古有民以食為天，食以安為先這一諺語。米食為中國人的主食，隨著人們生活水平的不斷提高，食品問題備受關 注

有機大米中米糠和胚芽部分含有豐富的和，能提高人體體質功能，促進血液循環，還能幫助人們減輕沮喪煩躁的 情緒